こんにちは、上野です。
タイトルを読まれて、ん？？と思われたと思いますが、最近私が始めた習い事で、
美容体操の事です！
内容は、、、リンパマッサージからストレッチそしてコアエクササイズを
５０分の中でゆっくり、そして少しずつじわーっと筋肉を伸ばしていくエクササイズ
です。
私事ですが、あるレッスンの３日前に首筋を痛めてたのですが、このレッスンを
受けたら、痛みが無くなったんです！！不思議と。。。
しかも毎回肩こりもとれ、なんといっても姿勢がよくなるのもうれしいです。
これは、はまりそうです。。。（笑）
気になる方は、水道町のサカイキタガワダンス教室のH.Pご覧下さいませ★