ハッピーボディーメイキング★ こんにちは、上野です。 タイトルを読まれて、ん？？と思われたと思いますが、最近私が始めた習い事で、 美容体操の事です！ 内容は、、、リンパマッサージからストレッチそしてコアエクササイズを ５０分の中でゆっくり、そして少しずつじわーっと筋肉を伸ばしていくエクササイズ です。 私事ですが、あるレッスンの３日前に首筋を痛めてたのですが、このレッスンを 受けたら、痛みが無くなったんです！！不思議と。。。 しかも毎回肩こりもとれ、なんといっても姿勢がよくなるのもうれしいです。 これは、はまりそうです。。。（笑） 気になる方は、水道町のサカイキタガワダンス教室のH.Pご覧下さいませ★ Comment(0)