秋 最近 暑いのか涼しいのかわからない気候ですね。 こんな時は体調を崩しやすいので注意ですね。 年中暑がりな私は、未だに冷房営業しちゃってマス・・・・ お客様が寒かったらいけないので、やっぱりガマンしないとですね。。 そして 秋といえば・・・ 食欲の秋でしょう！・・・と、スポーツの秋！ 冬に太ることを前提に、今からがんばろうかと思いながらも・・・ 春から続いていたプール通いを先週でやめました。 理由は・・ 「プールじゃ痩せないよ」 と聞いたからです！！！ 衝撃 ↓↓ なんでも、水の中だと体温が奪われて、体が自然に脂肪を蓄えようとしてしまうんだとか。。。 早く 誰か 教えてほしかった・・・・ きっと トータルで福岡行けるくらいは泳いだんじゃないかしら・・・ （イヤそれはない） というわけで、 昨夜からウォーキングにシフトチェンジ★ 切り替えは早い私です。 秋の夜って 歩いても暑くないからステキ。。。♪ . . Comment(0)