最近 暑いのか涼しいのかわからない気候ですね。

こんな時は体調を崩しやすいので注意ですね。

年中暑がりな私は、未だに冷房営業しちゃってマス・・・・

お客様が寒かったらいけないので、やっぱりガマンしないとですね。。

そして 秋といえば・・・ 食欲の秋でしょう!・・・と、スポーツの秋!

 

冬に太ることを前提に、今からがんばろうかと思いながらも・・・  春から続いていたプール通いを先週でやめました。

理由は・・ 

「プールじゃ痩せないよ」 と聞いたからです!!!

衝撃 ↓↓

なんでも、水の中だと体温が奪われて、体が自然に脂肪を蓄えようとしてしまうんだとか。。。

早く 誰か 教えてほしかった・・・・

きっと トータルで福岡行けるくらいは泳いだんじゃないかしら・・・ (イヤそれはない)

というわけで、 昨夜からウォーキングにシフトチェンジ★

切り替えは早い私です。

秋の夜って 歩いても暑くないからステキ。。。♪ . .

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